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Science du sport

Se préparer à jouer au baseball est plus que seulement se présenter au terrain, s'échauffer et jouer le match. La façon dont un athlète s'entraîne et nourrit son corps a un impact direct sur la performance et la récupération.

Baseball Canada est heureuse de partager l'infographie ci-dessous concernant la bonne façon pour un athlète de s'hydrater et de se nourrir en plus de considérer la compétition lors des chaudes températures.

Documents préparés par : 

Nancy Fong, BSc, Nutrition sportive CIO, RD
ISAK Niveau 2

5 CONSEILS POUR S'HYDRATER NUTRITION POUR LES JEUNES NUTRITION/PERFORMANCE


EN CAS DE COMPÉTITION
DANS LA CHALEUR



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